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体育常识

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🏆画面 (Frame)冬季户外运动注意事项

🏆画面 (Frame)冬季户外运动注意事项

冬季锻炼正是时候,体育锻炼可提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季室外体育锻炼,不断受到冷空气的刺激,血液中的抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,冬 ... 2025-03-13
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    2025/03

    🏆画面 (Frame)为什么锻炼后第二天才出现肌肉酸痛

    许多人参加锻炼后发现,肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现,而是在第二或第三天出现,持续2-3天后才逐渐缓解。如果说,肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致,那么,应该在运动时或运动后即刻达到高峰,怎么会在第二天 ...
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    2025/03

    🏆画面 (Frame)C罗在欠薪案中胜诉 尤文图斯被要求奉还余下的900万欧薪水

    尤文图斯与C罗之间的欠薪纠纷已经得到了结果,双方将各自承担一半的责任,尤文图斯被法院勒令支付所欠下的900万欧元。C罗在去年将尤文图斯告上法庭,原因是在疫情期间尤文图斯未支付给C罗工资。C罗当时正效力 ...
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    2025/03

    🏆画面 (Frame)克林斯曼:韩国在必须赢得的战斗中失利

    对於韩国队主教练克林斯曼来说,失望是显而易见的,他承认在2023年卡塔尔亚洲杯半决赛中胜出的约旦是当之无愧的赢家。亚达姆·内马特和穆萨·阿尔塔马里的进球使约旦队首次晋级到亚 ...
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    2025/03

    🏆画面 (Frame)艾克森参加国足分组对抗训练,伤愈状态不错

    中国男足顺利抵达新加坡并进行了首次室外合练。让人振奋的是,艾克森的康复进展非常顺利,他已经加入了全队训练。此前因为受伤缺席比赛的他,现在重新加入了球队。而张玉宁之前出现的身体疲劳反应也已经恢复,他参加 ...
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    2025/03

    🏆画面 (Frame)剧烈运动时和运动后不可大量饮水

    剧烈运动时,体内盐分随大量的汗液排出体外,饮水过多会使血液的渗透压降低,破坏体内水盐代谢平衡,影响人体正常生理功能,甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时,需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气,以满 ...

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